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잡담 어제 걍 걷다가 발목 살짝 삐었는데
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2024.06.29 15:33
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오늘 걸을때 아주 약간 통증 있는정도거덩? 인터벌 언제쯤부터 할 수 있을까 어제오늘 운동 못했더니 좀쑤셔서ㅋㅋㅋㅋ 

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