메뉴 건너뛰기

잡담 런닝머신 타고 엉덩이 쪽 땡기면 잘한건가!!!??
141 1
2024.06.26 22:21
141 1

컨디션 ㅂㄹ라 유산소만 40분 했는데 다리 후들거려 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ

목록 스크랩 (0)
댓글 1
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [💙닥터벨머X더쿠 븉방 이벤트💙] 올여름 인생 #겉보속촉 '오일페이퍼 비건 선쿠션' 체험 이벤트 317 06.28 18,832
공지 공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢] 23.11.01 4,614,165
공지 비밀번호 초기화 관련 안내 23.06.25 5,460,051
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ 20.04.29 21,846,382
공지 성별관련 공지 [언금단어 사용 시 무통보 차단 주의] 16.05.21 23,101,584
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 125 21.05.06 209,449
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 57 21.05.02 221,774
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 139 21.04.19 264,697
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 173,712
모든 공지 확인하기()
382338 질문 운동후 스트레칭 바로안하면 부상위험이잇어?? 15:45 1
382337 잡담 티젠 콤부차 매실 그냥 탄산 살짝 있는 초록매실이네 15:45 4
382336 잡담 77kg 식단과 운동계획인데 이정도는 괜찮을까? 15:43 8
382335 잡담 점심 일케 먹엇능데 저녁 얼마나 더 먹어도 됨? 15:37 19
382334 잡담 피티 비싼값하구나.. 15:36 20
382333 잡담 어제 걍 걷다가 발목 살짝 삐었는데 15:33 10
382332 잡담 체지방률 15까지 왔는데 근육도 부피감이 있구나 6 15:31 58
382331 잡담 탄산수 공복시간 깨져?? 1 15:30 8
382330 잡담 식이 열심히 안하고 근력운동만 했더니 쪘네 1 15:28 43
382329 잡담 한끼용 샐러드 만들면 600칼 되는데 내가 손이 큰 편인가? 1 15:23 27
382328 잡담 홈트 약간 반신반의햇는데 다방에서 유명한거 이유가잇나봄 2 15:23 56
382327 잡담 실내자전거 이거 추천해? 15:16 28
382326 잡담 운동 4개월차, 피티 재등록해야하는데 의지가 전만큼 못해 15:10 33
382325 잡담 피티 아니면 근력안하는덬있니ㅋㅋㅋㅋㅋ 1 15:05 53
382324 잡담 나 이런 거 둔한데 젝믹이랑 룰루레몬 확실히 차이 크긴 하다 6 14:59 131
382323 잡담 난 운동하기싫은날은 헬스장가도 운동제대로안하더라 ㅋㅋㅋ 1 14:51 76
382322 잡담 난 끼니 잘 못챙겨 먹는다는 생각드는데 1 14:50 58
382321 잡담 22시간동안 밥을 못먹었다 14:49 20
382320 잡담 유산소싫어사람인데 오늘따라 웨이트 하기 싫어서 14:44 35
382319 잡담 키 163이면 몸무게 몇이 제일 예쁠까? 9 14:23 207