인바디랑 팻시크릿 어플 깔고
세끼 챙겨먹기 시작했는데
한끼당 탄단지 얼마씩 섭취해야된다고 나와있던데
그거 맞춰서 먹는게 좋은거지??
탄수는 다 찼는데 단백질이 부족하다 이러면
단백질 더 먹고 이래야 되는거 맞지?
배는 찼는데 더 먹는게 맞는건가 싶어서ㅠㅠ
인바디랑 팻시크릿 어플 깔고
세끼 챙겨먹기 시작했는데
한끼당 탄단지 얼마씩 섭취해야된다고 나와있던데
그거 맞춰서 먹는게 좋은거지??
탄수는 다 찼는데 단백질이 부족하다 이러면
단백질 더 먹고 이래야 되는거 맞지?
배는 찼는데 더 먹는게 맞는건가 싶어서ㅠㅠ