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잡담 덬들아 등+가슴 운동 하고 다음날에 여기 아픈게 맞아?
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2024.06.24 09:42
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ydfBUz

날개뼈 접히는쪽이랑 겨드랑이 아래 옆가슴?? 쪽..

전자는 그렇다고 쳐도 겨 밑은 왜 아프지.. 근육통인지 운동을 잘못해서 뭉친건지 모르겟다 뭔가 목도 뻐근함.. 어제가 첫날이야ㅠㅠ

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