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근육통인지 허리가 나가고 있는건지 모르겠어
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3291335274
2024.06.24 07:57
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자고일어나니
침대에 열몇시간 누워있을때 처럼 허리가 뻐근한데 (수면시간 6시간)
근육통인가 잘못 운동한건가
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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