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2024.06.22 17:05
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마른비만인데 하루는 인터벌 싸이클로 유산소하고 하루는 링피트+아령으로 근력운동하려고 하는데
괜찮을까? 유,무산소 두개를 동시에 할 시간이나 체력이 안될거같아
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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