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진짜 나이가 좀 먹어서 그런가 살이 드럽게 안빠지네
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3287397616
2024.06.21 10:52
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일단 운동할 시간없어서 식단만 딱딱 하고있는데
옛날같음 벌써 5키로 빠졌을게 2키로밖에 안빠짐
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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