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잡담 간헐적단식 유행은 요즘 다이어트 트렌드가 [혈당] [공복시간]이라서 그럼
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3287322135
2024.06.21 09:37
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근데 말그대로 다이어트 방식중에 하나일뿐이지 저게 정답은 아니야

나같은경우는 생활패턴에 안맞아서 공복시간에 집착했을때 음식에 대한 집착 개커져서 식이장애가 먹뱉으로 발전했음 

 

걍 내방식대로 3끼에 병아리콩같은 간식 챙겨먹는정도로 바꿨더니 살 쭈욱 빠짐 증량했던거 다 빠지고 먹뱉도 고쳤음

뭐든지 인체실험이 답 ㅇㅇ

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