지금 아침에 근력운동 3~40분 유산소40분하고 있는데공복운동이란게 운동전에 무조건 물정도만 먹어야하는거지??방토 몇알 이정도도 먹음 안되는걸까??먹고 운동하러가는데까지 4~50분정도 걸려