|
이벤트 공지
|
|
[💛디어스킨 X 더쿠💛] 모!처럼 달!라진 일주일을 선사하는 <디어스킨 리얼모달> 체험 이벤트
169 |
06.21 |
54,733 |
|
공지
|
|
공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
|
23.11.01 |
4,484,962 |
|
공지
|
|
비밀번호 초기화 관련 안내
|
23.06.25 |
5,291,346 |
|
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢
|
20.04.29 |
21,740,087 |
|
공지
|
|
성별관련 공지 [언금단어 사용 시 무통보 차단 주의]
|
16.05.21 |
22,984,438 |
|
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
125 |
21.05.06 |
208,820 |
|
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
57 |
21.05.02 |
221,774 |
|
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
139 |
21.04.19 |
264,697 |
|
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
67 |
20.05.11 |
173,712 |
| 모든 공지 확인하기() |
|
382240 |
잡담 |
그냥 프로바이오틱스만 먹다가 프리바이오틱스 추가해줬는데
|
16:24 |
2 |
|
382239 |
잡담 |
트쌤이 짜준 하체루틴으로 운동했더니 오후근무때 정신을 못차리겠다
|
16:21 |
15 |
|
382238 |
잡담 |
탄산없는 오렌지향 제로 쥬스는 없나..
1 |
16:20 |
11 |
|
382237 |
잡담 |
운동하고 나서 오히려 입던 바지 작아진 덬 있어???
|
16:03 |
42 |
|
382236 |
잡담 |
X에서 보고 하루단백바 샀는데
4 |
16:00 |
119 |
|
382235 |
잡담 |
체지방 8까지 빠졌는데 한국바지 S안맞아 ㅋㅋㅋㅋ
7 |
15:56 |
161 |
|
382234 |
잡담 |
이 상황에서 내일 아침 필테 쉴까 말까?
1 |
15:53 |
28 |
|
382233 |
잡담 |
혼자 개인운동하는거 영상찍어서 트쌤한테 보냈는데 가동범위 자세 횟수 무게 다 칭찬받음!
2 |
15:48 |
47 |
|
382232 |
잡담 |
보통 배부르다는 느낌 들면 수저 놓는 습관이 중요하다 그러자나
6 |
15:46 |
109 |
|
382231 |
잡담 |
운동 하고싶은데 갈까말까?
|
15:43 |
30 |
|
382230 |
잡담 |
와이드스쿼트 할때 허리 중심 약간 앞으로 해도 돼?
3 |
15:38 |
66 |
|
382229 |
잡담 |
밤 10시 11시에 피티 받는 사람들은 현생이 뭘까?
12 |
15:37 |
200 |
|
382228 |
잡담 |
운동할때보다 안할때 살이 더 잘빠지는건 무슨 문제인가..?
19 |
15:35 |
203 |
|
382227 |
잡담 |
운동하기싫다 염불을 외면서 헬스장왔음
|
15:27 |
35 |
|
382226 |
잡담 |
나 신기하게 운동하고나서 식이가 좀 진정됐다 해야하나
|
15:19 |
56 |
|
382225 |
질문 |
덬들이면 운동 어디갈래?
5 |
15:16 |
76 |
|
382224 |
잡담 |
덬들 운동 전후로 바지사이즈 어떻게 바뀌었어?
12 |
15:12 |
144 |
|
382223 |
잡담 |
너네 생각보다 감자 되게 좋아하는구나??
5 |
15:05 |
176 |
|
382222 |
잡담 |
이전 pt샵 놀러가기도해?
7 |
14:57 |
177 |
|
382221 |
잡담 |
저녁 탄수화물 일주일에 2-3번 감자로 먹어도 되나?
10 |
14:57 |
157 |
