더쿠 - 오운완해따!!!!!!!

하체근력20분

떡국타파30분

인터벌싸이클45분!!!

스트레칭15분!!!!!

어제 소금빵이랑 폴바셋아슈크림라떼 돈까스먹은거

털어낸다생각하고함

저녁 닭가슴살 샐러드 치아바타 삶계 먹어야징

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