지금 기초대사량 +200~300 정도 먹고

식단은 크게 제한은 없는데 

점심 샌드위치 아니면 고기+밥

저녁 양상추 닭가슴살 (아니면 고기)

이런식이야.

빠지긴 하는데 운동을 못하고 있어서 주말에 가족들이랑 뭐 먹다가 신경못쓰면 몸무게 원복되면서 0.5~1 키로씩 늘 왔다갔다해

근데 갑자기 오늘 점심 때 편의점에서 닭가슴살+반숙란+크림진짬뽕 이렇게 먹고싶은거야. 일단 칼로리는 나쁘지 않아보이긴 하는데.

불현듯 내가 너무 편하게 하고 있나? 라는 생각이 들었어.

계속 이런식이면 유지만 되는걸까?

운동을 못하니까 천천히 감량하자 생각하긴 한건데...

라면을 먹는다는건 그래도 식단에 치명적인거지?