이벤트 공지
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[💛디어스킨 X 더쿠💛] 모!처럼 달!라진 일주일을 선사하는 <디어스킨 리얼모달> 체험 이벤트
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06.21 |
55,527 |
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23.11.01 |
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23.06.25 |
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20.04.29 |
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16.05.21 |
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스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
221,774 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
어제 헬스하고 근육통있는데 그래도 가는게 좋겠지
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잡담 |
Pt받는덬들 너네 운동배운거
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잡담 |
폭식을 엄청 헤버렸는데 운동하고 내일부터 제대로 식단하먄 되는거 맞지
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잡담 |
한달만에 골격근량 1kg 늘고 체지방은 1.5kg 빠졌어...!!!
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잡담 |
저녁운동 시작하고 잠이 잘 안드는데 나랑 안맞는건가
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잡담 |
부정출혈 있던 덬들 산부인과 갔어?
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잡담 |
운동하고나서 다리가 아프기 시작해서 홀리쉣 이러고 쉬자 마음먹었는데
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잡담 |
5시간 자는데 이것 땜에 살이 안 빠지나 ( ≖_≖ )
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잡담 |
와 계속 과자 땡긴다 했더니 딱 예정일 일주일 전임...
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잡담 |
월 1회 인바디 측정하는 날짜 고정해놨는데 틀어지니까 좀 그래
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잡담 |
오늘 이렇게 먹었는데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠㅠ 어떻게 생각해? 더 먹어야할까?
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잡담 |
그냥 프로바이오틱스만 먹다가 프리바이오틱스 추가해줬는데
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잡담 |
트쌤이 짜준 하체루틴으로 운동했더니 오후근무때 정신을 못차리겠다
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잡담 |
탄산없는 오렌지향 제로 쥬스는 없나..
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잡담 |
운동하고 나서 오히려 입던 바지 작아진 덬 있어???
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잡담 |
X에서 보고 하루단백바 샀는데
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잡담 |
체지방 8까지 빠졌는데 한국바지 S안맞아 ㅋㅋㅋㅋ
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잡담 |
이 상황에서 내일 아침 필테 쉴까 말까?
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잡담 |
혼자 개인운동하는거 영상찍어서 트쌤한테 보냈는데 가동범위 자세 횟수 무게 다 칭찬받음!
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잡담 |
보통 배부르다는 느낌 들면 수저 놓는 습관이 중요하다 그러자나
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