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2024.05.27 17:51
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오늘 끼니마다 탄수가 너무 적어서 결국 입터졌어 ㅋㅋㅋ
아침에 사과 2쪽, 점심에 단호박 250g...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
낼부터 다시 밥 먹어야겠다
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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