|
이벤트 공지
|
|
[💛디어스킨 X 더쿠💛] 모!처럼 달!라진 일주일을 선사하는 <디어스킨 리얼모달> 체험 이벤트
158 |
06.21 |
39,130 |
|
공지
|
|
공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
|
23.11.01 |
4,464,572 |
|
공지
|
|
비밀번호 초기화 관련 안내
|
23.06.25 |
5,247,557 |
|
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢
|
20.04.29 |
21,719,414 |
|
공지
|
|
성별관련 공지 [언금단어 사용 시 무통보 차단 주의]
|
16.05.21 |
22,948,415 |
|
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
125 |
21.05.06 |
207,388 |
|
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
57 |
21.05.02 |
221,115 |
|
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
139 |
21.04.19 |
264,697 |
|
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
67 |
20.05.11 |
173,712 |
| 모든 공지 확인하기() |
|
382074 |
잡담 |
여름이라 입맛 없다... 해놓고 복숭아만 5개 먹음...
1 |
14:45 |
16 |
|
382073 |
질문 |
생리 때 몸무게 확 늘어나는거 실화??
|
14:43 |
9 |
|
382072 |
잡담 |
실내 자전거 추천 좀 해주랑
|
14:42 |
6 |
|
382071 |
잡담 |
참외 씨 빼고먹으면 타격적을까?
2 |
14:38 |
39 |
|
382070 |
질문 |
퀘바 딥초코쿠키도우 맛있게 먹었는데 또 뭐 사볼까
|
14:34 |
12 |
|
382069 |
잡담 |
지금 2개월째 살이 조금씩 찌고 유지 찌고 유지 반복중인데
|
14:32 |
24 |
|
382068 |
질문 |
일반식은 식단 입력할 때 조리 후 무게로 계산해도 돼?
2 |
14:31 |
27 |
|
382067 |
잡담 |
갑자기 군것질 하고싶어 미치겠으면 어캄
1 |
14:29 |
26 |
|
382066 |
잡담 |
수박주스 칼로리 얼마나 될까?
1 |
14:29 |
25 |
|
382065 |
잡담 |
이제 유지할려고 야채양 줄이고 탄수양 늘려서 먹는데 살이 더 빠짐...
|
14:18 |
56 |
|
382064 |
질문 |
홈트 30분보다 20분짜리가 더 힘들수가 있어?
5 |
14:18 |
79 |
|
382063 |
잡담 |
쿠키 하나먹는거보다 바나나에 땅콩버터 먹는게 나을까
1 |
14:15 |
64 |
|
382062 |
잡담 |
아침마다 운동하다가 감기 기운있어서
|
14:12 |
19 |
|
382061 |
잡담 |
칼로리궁예좀! 급약..
2 |
14:10 |
52 |
|
382060 |
잡담 |
기초+200~300 챙겨먹는거 유지 식단이야?
8 |
14:08 |
119 |
|
382059 |
잡담 |
트쌤이 매일 컨디션 왜 물어보는걸까?????
4 |
14:06 |
137 |
|
382058 |
잡담 |
어제 팔운동 하긴 했는데 팔꿈치 접히는 위쪽? 이 근육통왔음..
1 |
13:55 |
43 |
|
382057 |
잡담 |
운동도 쉬다가 하면 근육통이 빡 오네 ㅋㅋㅋ
|
13:55 |
21 |
|
382056 |
잡담 |
어제 과식해서 공복 아아 마실까 속 덜 아프게 라떼 마실까
3 |
13:55 |
37 |
|
382055 |
잡담 |
메가커피 라이트바닐라시럽 왜 이렇게 달아
1 |
13:53 |
77 |
