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소고기 엄청 엄청 많이 먹었다
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3247776534
2024.05.26 13:09
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맨날 가성비 닭찌먹다가 소고기 먹으니까 눈이 번쩍 뜨이더라고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
단백질 섭취 굿이긴한데..
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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