원덬 평일 루틴은 아래와 같음
시간 | 일과 |
6:00 | 기상 |
7:00 | 출근 |
8:00-17:00 | 업무 |
17:30 | |
18:00 | |
18:30 | |
19:00 | |
19:30-21:30 | 영어학원 |
22:30 | 집 도착 |
23:00 | |
23:30 | |
0:00 |
활용 가능한 시간은
1. 새벽6시 이전
2. 오후 5시-7시
3. 저녁 11시-12시
이렇게 세 타임이 비는데 어느 시간을 활용해서 운동을 하면 좋을까?
현재 2번 이용해서 영어공부 하고있어..