메뉴 건너뛰기

잡담 오늘 단백질 너무 부족한데 뭐 먹을까..
756 6
2024.05.23 23:45
756 6

어제 빵을 왕창 사는 바람에.. 


오늘 먹은 거

시금치바질베이글 + 양상추 + 대파크림치즈(오리고기) + 슬라이스치즈 

양배추계란부침 

방울토마토 

그릭요거트

크림치즈프레즐ㅠ 


퇴근해서 순두부찌개 먹으려다가 단백질 너무 부족한가 싶어서 

닭가슴살이나 삶은 계란 먹을까ㅠ 흑

목록 스크랩 (0)
댓글 6
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [💛디어스킨 X 더쿠💛] 모!처럼 달!라진 일주일을 선사하는 <디어스킨 리얼모달> 체험 이벤트 220 06.21 87,913
공지 공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢] 23.11.01 4,548,224
공지 비밀번호 초기화 관련 안내 23.06.25 5,382,583
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ 20.04.29 21,785,997
공지 성별관련 공지 [언금단어 사용 시 무통보 차단 주의] 16.05.21 23,046,916
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 125 21.05.06 208,820
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 57 21.05.02 221,774
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 139 21.04.19 264,697
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 173,712
모든 공지 확인하기()
382365 질문 지방 섭취 부족하면 어떻게 되는거야? 1 19:11 22
382364 잡담 식단 관리 중에 친구 만날때 주로 뭐 먹어? 5 19:07 39
382363 잡담 하루에 단백질 48g을 단백질쉐이크로 먹는 건 좀 에바..? 4 19:05 37
382362 잡담 식이 강제성있게 감시할만한건 피티밖에 없으려나 3 19:04 24
382361 잡담 하루에 두번 운동하는 덬들 있어? 3 19:01 35
382360 잡담 프로티원 커피맛 먹어본 덬? 1 18:56 12
382359 잡담 홈트 하는데 집에 있는 덤벨 1키로 짜리로 했거든 근데 좀더 업하고싶으명 1 18:54 28
382358 잡담 아 나 뜻밖의 유지어터됨 ㅅㅂ ㅠㅠ 7 18:43 138
382357 잡담 먹고 현타오는 내가 싫어ㅠㅠ 18:42 25
382356 잡담 혹시 홈트로도 근육통이 세게 올 수 있는걸까...? 4 18:38 61
382355 질문 섭취칼로리 더 늘려야할지 말지 봐줄 덬들 구함 5 18:31 78
382354 잡담 머지 오늘따라 레깅스입은 나의 하체가 너무 신경쓰인다😳 18:30 35
382353 잡담 닭가슴살 소세지 너무맛있어.. 18:22 28
382352 잡담 나 진짜 퇴근하면 바로 편의점가서 컵누들에 닭가슴살 조진다 18:20 30
382351 잡담 며칠정도 점심으로 치아바타 샌드위치 만들어먹으면 살 붙을려나 5 18:20 81
382350 잡담 쌤이 찍어준 자기 운동영상 못보겠는 덬 있니 3 18:19 79
382349 잡담 너무 힘들어서 아웃백 시켯는데 개노맛이더... 5 18:09 127
382348 잡담 생리전에 운동 효율 떨어지는거 정상이니 2 18:07 70
382347 잡담 가성비 야채 식재료 추천해주라... 4 18:06 60
382346 잡담 스테비아토마토는 다이어트 음식이라고 할수있어?? 7 17:47 201