6개월째 집에서 맨몸운동 주3-4회 하고 있는데(버피80개 or 땅끄부부 칼소폭 시리즈)

그동안 아무 문제 없었거든..

어제 그동안 하던게 좀 지겨워져서 처음으로 빅씨스 극강의 유산소했는데

오늘 낮부터 허리,허벅지를 아예 굽힐 수도 없고 통증이 너무 심한거야ㅠㅠ

바닥에 떨어뜨린것도 못 줍고, 세수도 못하겠고, 의자에 앉는 것도 옆에 잡아야 겨우 할 수 있어..

 

이거 혹시 근육통맞니..? 운동이 처음도 아니고, 빅씨스 동작이 낮선 것도 아니었고, 땅끄부부랑 거의 흡사하게 느껴졌는데

갑자기 왜그런지 모르겠어

일단 진통제 한알 먹었는데 내가 건강 염려증이 있어서ㅠㅠㅋㅋ병원 가야되는건가 몸에 뭔 일이 있는건가 별 걱정이 다 들어서

덬들에게 물어보러 왔어..