주3회 피티 받고 피티 받는 날에만 유산소 1시간씩 했어

식단은 팻시크릿 어플로 섭취량 맞춰서만 먹었구

다만 저번 주는 생리때매 피티 한번밖에 못 받고 폭식하긴 했는데,,,

그래도 체력이 붙는게 느껴지니까 행복해

운동이란걸 제대로 해본 적이 없는 사람이었는데 재밌다

이래서 돈 주고 운동을 배우나봐

남들만큼 거창한 인바디 결과는 아니지만.... 

앞으로 3주 정도 개인운동도 나가고 식단도 더 관리하고 하면 더 뺄 수 있겠지..??