다이어트한다고 특정 음식 절대 먹으면 안된다! 이런거 없음

적당히 양조절해서 하루 총 섭취량과 탄단지 비율 신경 쓰면 

간식 한입, 점심 한끼 떡볶이 피자 치킨 쫄면 돈까스 

뭐 암꺼나 종류 안가리고 먹어도 감량에 지장 없었음

이거 먹어도 되는지 안되는지 고민할 필요가 없음

16키로 넘게 감량해서 현재 키빼몸 108인데

오히려 식단 자유도 높고 근육량 쫌 더 늘어난 지금이 

감량 초창기보다 더 배고픔없이 활력있고 음식 집착 덜해진 느낌임ㅋㅋ

뭘 먹지 말아야한다 or 다이어트하는데 이거 먹으면 안되겠지ㅠ하는 생각자체가 입터지게 하는거였음ㅎㅎ