피티 일욜에 하체하고 어제 상체했단말야?
근데 하체는 근육통 월요일부터 계속 있었고 오늘이 제일 아픔...
특히 사타구니가 제일 아픔 ㅠ 앉아도 서있기만해도 아픔
어제는 상체 수업만 하니까 나 혼자 하체 기구 1개 한세트만 깔짝 하고
런닝 10분 자전거 3분하고 스트레칭 안하고 집에 갔단말야?
근데 오늘 왤케 ㄹㅈㄷ로 아프냐 ㅠㅠ
근데 하체는 근육통 월요일부터 계속 있었고 오늘이 제일 아픔...
특히 사타구니가 제일 아픔 ㅠ 앉아도 서있기만해도 아픔
어제는 상체 수업만 하니까 나 혼자 하체 기구 1개 한세트만 깔짝 하고
런닝 10분 자전거 3분하고 스트레칭 안하고 집에 갔단말야?
근데 오늘 왤케 ㄹㅈㄷ로 아프냐 ㅠㅠ