근데 내가 일이 너무 힘들어서 점심은 꼭 일반식을 먹어야 버틸 수 있거든 (11시간 서 있고 일할 때만 11000보 정도 걸음)

이 상태면 점심 일반식 먹고 저녁에 닭가슴살+고구마 이런 식으러 먹고 운동 피티 같은 거 추가해도 살 더 빠질까..? 지금 일만으로도 10키로 정도 빠지긴 했음 ㅜ