이벤트 공지
|
|
[💙이자녹스 X 더쿠💙] 여름 꿀템🔥❄️ 얼려쓰는 비타민 수딩젤! 이자녹스 <비타맥스 아이싱 수딩젤> 체험 이벤트
405 |
06.17 |
35,275 |
공지
|
|
공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
|
23.11.01 |
4,380,989 |
공지
|
|
비밀번호 초기화 관련 안내
|
23.06.25 |
5,152,405 |
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢
|
20.04.29 |
21,625,423 |
공지
|
|
성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인)
|
16.05.21 |
22,838,763 |
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
124 |
21.05.06 |
207,388 |
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
57 |
21.05.02 |
220,601 |
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
139 |
21.04.19 |
262,583 |
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
67 |
20.05.11 |
172,491 |
모든 공지 확인하기() |
332739 |
잡담 |
요즘 밖에서 러닝 몇시에해?
5 |
01:16 |
99 |
332738 |
잡담 |
얘들아 한달에 5키로 찐거 급찐일까?
2 |
01:01 |
171 |
332737 |
잡담 |
러닝하는 덬들 요즘 뭐입어?
5 |
00:43 |
93 |
332736 |
잡담 |
작년 6월에 런데이로 6kg 빼고 어제부터 런데이 다시 시작함
3 |
00:26 |
154 |
332735 |
잡담 |
운동하고 인바디 재면 일시적으로 근육 펌핑 된 걸로 찍히는 거 말고
1 |
00:17 |
91 |
332734 |
잡담 |
뛸때마다 한쪽무릎만 유난히 금방 피로하고 힘들어서
2 |
00:13 |
117 |
332733 |
잡담 |
와 동네공원에서 뛰다왔는데 덥고 습해서 숨막히더라
1 |
00:11 |
59 |
332732 |
잡담 |
피티선생님은 좋고 운동잘가르쳐서 만족스러운데
7 |
00:07 |
209 |
332731 |
잡담 |
바뀐 피티쌤이랑 첫 수업 했는데 식단때문에 부담스러워
1 |
00:07 |
104 |
332730 |
잡담 |
PT 무료체험 하고 옴
4 |
00:00 |
132 |
332729 |
잡담 |
덬들 피티쌤은 회원 몇명 담당해? 여긴 3~40명이라는데 이벤트 또 하네
3 |
06.19 |
176 |
332728 |
잡담 |
나는 빵 떡볶이 단거 음료수 튀긴거 안좋아한다?
6 |
06.19 |
184 |
332727 |
잡담 |
다이어트 시작한지 이제 열흘쯤 됐는데 믹스커피 마시고 싶어....ㅠㅅㅠ
4 |
06.19 |
171 |
332726 |
잡담 |
와 지금 집에 가는중인데 저녁을 아직도 못먹음
1 |
06.19 |
56 |
332725 |
잡담 |
롯데리아에서 파는 고추튀김 먹고싶은데..........
2 |
06.19 |
148 |
332724 |
잡담 |
헬스 3개월찬데 런닝이 안늘어
8 |
06.19 |
269 |
332723 |
잡담 |
헐 대박 나 코어 좀 늘었나봐
2 |
06.19 |
199 |
332722 |
잡담 |
땅콩버터 페어링 조합 추천해주라
3 |
06.19 |
148 |
332721 |
잡담 |
오늘 너무 대충 먹었다
|
06.19 |
66 |
332720 |
잡담 |
최고 몸무게 83에서 2주만에 77로 내려왔어 (-6kg)
3 |
06.19 |
318 |