하체는 자세랑 무게 알겠음
근데 상체할때 이게 어떤 자센지, 무게 얼만지, 어느정도 띄우고 잡는지 이런거 기억이 안남
원래도 어깨 등 이런거 운동 자세 혼자할때 잘 안되더라
솔직히 피티때는 집중해서 하긴 하는데ㅜ
담날 기억안나서 슬픔
걍 쌤한테 나 하는거 영상 찍어달라고함?
나중에 끝나고 기구이름, 무게 같은거 대략적으로 알려달라고함?
아니면 피티할때 쉬는시간에 내가 폰에 바로 적음?
근데 상체할때 이게 어떤 자센지, 무게 얼만지, 어느정도 띄우고 잡는지 이런거 기억이 안남
원래도 어깨 등 이런거 운동 자세 혼자할때 잘 안되더라
솔직히 피티때는 집중해서 하긴 하는데ㅜ
담날 기억안나서 슬픔
걍 쌤한테 나 하는거 영상 찍어달라고함?
나중에 끝나고 기구이름, 무게 같은거 대략적으로 알려달라고함?
아니면 피티할때 쉬는시간에 내가 폰에 바로 적음?