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스트레칭으로 골반 교전하는거 하체살 빼는데 도움 될까?
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3239657701
2024.05.20 23:23
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필테를 다닐 여유는 없어서 스트레칭 간단하게 따라하는데
난 아무래도 몸 불균형이 얼굴 비대칭까지 심해지게 한거같아서
체형 교정이 일순위이기는 한데
살 빠지는것도 영향이 있응까?
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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