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잡담 PT는 진짜 돈 여유 없어서 못하고, 3개월 우선 헬스 끊으려는데
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2024.05.20 19:33
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런닝은 당연히 하고, 집중부위 운동기구? 이런거 어케 하는지 헬트한테 그냥 물어봐도 됨?? PT안해도?

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