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잡담 와 계단을 어캐 백층씩 오르는고임
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2024.05.20 15:53
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난 오늘 집오는김에 19층 계단 올라오는데도 진심 사망하는줄알앗ㄱ는데..

체력오르면 19층계단오르는정돈 땀도안나고 숨도 별로 안차게 될까..??

사실은 9층쯤부터 개힘들었는데 오기로 끝까지 올라왔거든ㅠㅋㅋㅋㅋㅋ

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