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질문 운동 익숙해지면 강도를 높여야만 감량이 되는거야?
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2024.05.20 15:44
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나 운동이 정말 너무너무 싫고ㅜㅜ 지금 대단한거 하지도 못하는데 할때마다 괴로워서 미치겠거든

그래도 건강하게 감량해보고 싶어서 나름 꾸준히 해왔는데 최근에 운동이 제법 익숙해진거 같은데 (=전보다 좀 덜 힘들다)

이제 여기서 또 강도를 높여야만 하는거야? 

 

운동해도 하나도 보람 없고 괴롭기만 하고 또 새로운 루틴에 적응해야만하나? 이런생각하니까 우울하기만해

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