메뉴 건너뛰기

잡담 다이어트방 보고 다이어트 중인 초보인데 2주동안 체중은 거의 안 줄었는데
527 7
2024.05.20 15:24
527 7
뱃살은 확실히 많이 빠졌어 ㅇㅇ 육안이랑 바지사이즈에서 티 날 정도야

평소 먹는 양보다 줄이고 건강식으로 챙겨먹어서 위장이 좀 줄은거 같았는데

어쩌다가 약속 나가면 아직 시중 판매하는(?) 1인분 기준으로 1인분은 거뜬하게 들어가

이 정도면 제대로 하고 있는거 맞지? ㅠㅠ

몸무게가 1-2kg 밖에 안 줄어서 맞는지 모르겠어...

계속하다보면 몸무게도 줄겠지?

목록 스크랩 (0)
댓글 7
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [💛프리메라 X 더쿠💛] 비타민C + 레티놀의 혁신적인 결합! #투명모공세럼 <비타티놀 세럼> 체험 이벤트 249 00:09 4,232
공지 공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢] 23.11.01 4,111,302
공지 비밀번호 초기화 관련 안내 23.06.25 4,816,930
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ 20.04.29 21,277,072
공지 성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인) 16.05.21 22,461,889
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 123 21.05.06 204,364
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 57 21.05.02 220,601
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 138 21.04.19 260,503
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 168,877
모든 공지 확인하기()
380050 잡담 무조건 밥한그릇은 먹는다 해두면 탄수 맞추긴 쉬운듯 03:54 96
380049 잡담 다낭성덬 간헐적단식,기초대사량에서+50 언저리, 탄수 140g 하니까 잘빠짐 02:57 102
380048 잡담 닭안심 삶아다가 냉장 보관하면 며칠 갈까 02:55 37
380047 잡담 가끔 헬스다하고 샤워실들갓는데 냄새고약할때 힘듦 02:53 98
380046 잡담 먹을 거 다 먹으면서 다이어트+유지어터 2년째 하면서 가장 크게 느낀 체감은 대사 (별거아님) 02:22 133
380045 질문 2주만에 4키로 쪘는데 이것도 급빠될까?아님 2 01:25 173
380044 잡담 다들 한달 식단으로 얼마 정도 써... 2 00:50 161
380043 잡담 맛있는 닭가슴살 추천 해줄사람... 8 00:41 144
380042 잡담 애사비 먹는 덬들아 알룰로스도 같이 타먹어도 괜춘해? 2 00:31 139
380041 잡담 라운드숄더심한데 폼롤러하니까 뚜둑뚜둑거려ㅋㅋㅋ 1 00:29 104
380040 잡담 이거 식단 어때? 5 00:27 243
380039 잡담 나의 경우는 어떤 식으로 해야 살이 잘 빠질 수 있을까...넘 어렵다 3 00:25 171
380038 잡담 사과에 땅콩버터 발라먹는것도 다이어트식단에 포함돼? 2 00:17 271
380037 잡담 히힣 결혼식 두탕 뛰고 와인바까지 가서 폭식했다 2 00:16 95
380036 잡담 탄수화물 안먹으려고(?) 할 때 다들 어떤거 먹어? 4 00:07 253
380035 잡담 5키로 격일로 뛰고 있는데 06.02 121
380034 질문 덬들아 겨드랑이 안쪽이 뻐근하고 팔을 머리 뒤에 대는 동작이 4 06.02 233
380033 잡담 푸시업 한반도 못하는데 혹시 도움 될만한 영상 있을까 1 06.02 36
380032 잡담 피티하는 덬들아 다들 보통 회당 얼마야..? 12 06.02 313
380031 잡담 163cm 66->62kg 눈바디 변화가 잘 보일까? 3 06.02 311