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잡담 아침으로 그릭요거트+땅버한스푼씩 먹으니까 4-500칼 뚝딱이야
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3236421081
2024.05.18 21:05
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팻시기준 그릭요거트 100-120g 슈퍼너츠 크런치 40-50g씩 하니까 400-500칼정도 나오거든? 그래서그런지 매일 총칼로리가 항상 빠듯해ㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠ 내 최애조합이라 출근하자마자 먹는데 넘 행복하거든..그래서 포기할수없어... 기초 1100대인데 매번 1500칼 초과함ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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