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첫 운동 다녀왔는데 맨몸운동으로 30분정도밖에 안했거든
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3235253057
2024.05.17 22:47
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근데 할땐 괜찮았는데 돌아오는길에 어지러워...
왜그런거야..?
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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