더쿠 - 저녁 먹고 운동 하는데 운동하고 배고픈데 혈당도 안 오르고 다이어트에 괜찮은게 뭐가 있을까?

퇴근히고 저녁 먹고 운동하고 집에 가면 8시쯤 되는데 배가 너무 고파ㅠㅠ 내 기초에 + 400/500쯤 먹고 있어ㅠㅠ

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