메뉴 건너뛰기

잡담 휴무 이틀동안 밖에 나가고 오늘 5시간 잤는데 운동 갈까말까 ..
331 2
2024.05.13 20:42
331 2
일월휴문데 술도먹고 이것저것 먹긴 함 그래서 죄책감들어

근데 ㅈㄴ 피곤해서 고민되는데 운동 갈까 .. 말까 ...

목록 스크랩 (0)
댓글 2
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [💚브링그린X더쿠💚] 민감한 트러블 피부의 썬케어, 브링그린 #민트썬! <브링그린 티트리 시카 톤업 선쿠션> 체험 이벤트 369 05.27 22,093
공지 공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢] 23.11.01 4,006,147
공지 비밀번호 초기화 관련 안내 23.06.25 4,727,901
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ 20.04.29 21,142,883
공지 성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인) 16.05.21 22,342,351
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 123 21.05.06 204,364
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 57 21.05.02 220,601
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 138 21.04.19 259,509
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 166,755
모든 공지 확인하기()
331134 잡담 직장에서 간식 머 먹어?? 5 17:35 12
331133 잡담 걷기도 좋은 운동이라 생각함! 1 17:34 7
331132 잡담 섭웨 참치 그냥 생참치야 아니면 마요 들어가? 4 17:17 63
331131 잡담 유산소하고 웨이트하면 효과 별로야? 2 17:13 56
331130 잡담 체지방률 6프로떨어졌는데 몸무게는 1키로빠졌어 17:08 49
331129 잡담 그래놀라 성분좀 봐줄 수 있어? 17:06 26
331128 잡담 급찐살 얼마만에 빼야할까 3 16:56 93
331127 잡담 밥을 많이 먹으니까 배가 안고프네 16:48 33
331126 잡담 내장지방레벨 5면 걍 보통인거야? 3 16:44 166
331125 잡담 종아리살은 어떻게 빼면 좋을까 ㅠㅠㅠㅠㅠ 1 16:44 70
331124 잡담 다낭성덬.. 내장지방레벨 11에서 9되다 16:42 51
331123 잡담 pt 연장 할까 크로스핏 해볼까 1 16:42 54
331122 잡담 늘 느끼는건데 꾸준함을 이길 방법이 없다 꾸준한게 제일 큰 재능임 16:38 52
331121 잡담 체지방 몇퍼센트쯤이 제일 보기좋아보여?? 16:38 32
331120 잡담 퇴근해도 집에 가서 클린식 해야하니 즐겁지않다 ( っ °、。)っ 16:37 27
331119 잡담 1일1식으로 바꾸려고 했는데 한 8-9시쯤 되면 머리가 너무 아파 6 16:37 117
331118 잡담 드디어 체지방률 표준으로 들어왔다 ㅜㅠㅠㅠ 6 16:36 120
331117 잡담 러닝크루하는 덬들있어? 16:35 28
331116 잡담 피티 다니고 3개월동안 12키로 뺏다.... 1 16:29 159
331115 잡담 1년 동안 10키로 빼고 6개월간 유지 중 3 16:13 201