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질문 달리기 질문이쒀
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3227853249
2024.05.13 08:23
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매일 아침에 공복으로 5-6km 뛰는데(6:00대)

어제는 저녁에 8km 뛰어봤거든 좀 천천히 6:30대로

자고일어났더니 다른곳은 다 괜찮은데 허벅지 근육통이 있어

(레그익스텐션하면 자극오는 그 부위)


이건 왜그럴까? 자세가 잘못된걸까??

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