이벤트 공지
|
|
[💛비욘드 X 더쿠 븉방 이벤트💛] 여름철 메이크업착붙, 비욘드 선퀴드 체험 이벤트
426 |
05.20 |
66,932 |
공지
|
|
공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
|
23.11.01 |
3,943,000 |
공지
|
|
비밀번호 초기화 관련 안내
|
23.06.25 |
4,682,373 |
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢
|
20.04.29 |
21,075,834 |
공지
|
|
성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인)
|
16.05.21 |
22,261,516 |
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
118 |
21.05.06 |
202,166 |
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
57 |
21.05.02 |
219,879 |
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
138 |
21.04.19 |
259,509 |
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
66 |
20.05.11 |
166,755 |
모든 공지 확인하기() |
379400 |
잡담 |
이 오나오 결과물 어떨까
|
22:26 |
25 |
379399 |
식단/일기 |
요새 저녁으로 해먹는 돼지고기 앞다리살 산채비빔밥~
1 |
22:22 |
33 |
379398 |
잡담 |
서있을 땐 뱃살 그렇게 많이 안집히는데
|
22:21 |
23 |
379397 |
잡담 |
골격근량 1n대라서 인간이 되려고 운동 시작한 덬들 있니
|
22:20 |
20 |
379396 |
잡담 |
초고도덬
1 |
22:17 |
36 |
379395 |
잡담 |
LSD 2시간 뛰었다
|
22:16 |
11 |
379394 |
잡담 |
생리 중인데 치킨 한덩이 치즈스틱 하나 정도 더 먹은거면 고굽척해더 되지않을까🙄
4 |
22:15 |
38 |
379393 |
잡담 |
어제도 많이 먹었는데 오늘도....
|
22:10 |
16 |
379392 |
잡담 |
나 이정도로 스트레스 안받는 다이어트 처음인듯
3 |
22:10 |
77 |
379391 |
잡담 |
10일 다이어트가 3일 음주로 망했어 다 도로 찜
6 |
22:04 |
110 |
379390 |
잡담 |
나 진짜 스스로가 너무 음침함
5 |
22:04 |
107 |
379389 |
잡담 |
대박ㅋㅋㅋ 히루종일 설사했는데도 공복보다 1키로 늘었네;;
|
22:02 |
42 |
379388 |
잡담 |
크림치즈+홀그레인 머스타스+고구마 진짜맛있네
1 |
22:02 |
30 |
379387 |
질문 |
델몬트 포도주스 먹어도 되지!!!
|
21:52 |
12 |
379386 |
잡담 |
하 밥을 챙겨먹어야겠다...
|
21:51 |
26 |
379385 |
잡담 |
상체비만인데 다이어트 빡세게 하니꺄(평소보다) 가슴밑둘레쪽 부터 빠져..
|
21:30 |
62 |
379384 |
잡담 |
다이어트 하다보니 느낀건데 나 살찌는 습관에 음식 아까워하는 버릇 탓도 좀 있는거같음
5 |
21:25 |
164 |
379383 |
잡담 |
비비드ㅋ친 할인하고있어!
9 |
21:14 |
202 |
379382 |
잡담 |
이지프로틴 감자칩 소금빵맛 먹어본 덬 있어?
1 |
20:58 |
76 |
379381 |
잡담 |
영화보러 가서 카라멜팝콘도 같이 죠짐
3 |
20:53 |
108 |