메뉴 건너뛰기

잡담 다이어트 한달하면 위 많이 줄어? ㅠㅠㅠㅠㅠ
715 3
2024.05.11 11:30
715 3
한달동안 3.5키로빼고(식이도 운동도 열심히 함)

치팅데이겸 친구랑 여행왔는데

평소에 2인분은 혼자먹고(끼마다.. 분식으로 따지면 떡볶이1인분 김밥1인분 각각 먹음) 소주도 2병은 마시던 내가

소주는 반병에 김밥 반줄 떡볶이 반인분이 힘겨워 ㅠㅠ

맛있는거 신나게 먹고 내일부터 달리려는데 어째서 ...


목록 스크랩 (0)
댓글 3
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [💛비욘드 X 더쿠 븉방 이벤트💛] 여름철 메이크업착붙, 비욘드 선퀴드 체험 이벤트 398 05.20 50,927
공지 공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢] 23.11.01 3,922,682
공지 비밀번호 초기화 관련 안내 23.06.25 4,661,491
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ 20.04.29 21,038,569
공지 성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인) 16.05.21 22,219,073
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 118 21.05.06 202,166
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 57 21.05.02 219,879
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 138 21.04.19 259,509
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 66 20.05.11 166,755
모든 공지 확인하기()
330606 잡담 너덬 인바디가 이렇다면 운동 루틴 어케 할래…? 2 15:00 21
330605 잡담 이 빵 성분 괜찮지 않아? 14:53 22
330604 잡담 난 빵이 너무좋아 2 14:50 37
330603 잡담 근데 원래 아침 공복운동하면 녹색설사나 녹색변 봐?? 10 14:47 74
330602 잡담 공복에 운동할래도 무리없으면 저녁을 부실하게 먹으면 안됨 14:47 15
330601 잡담 러닝말고 천국의계단만 해도 돼? 1 14:45 31
330600 잡담 나 27키로 뺀 기념으로 케이크 한판 묵기하려고 ㅋㅋㅋ 4 14:42 84
330599 잡담 섭웨 메뉴 추천해줘!! 2 14:36 33
330598 잡담 점심 한끼 탄수화물 50~60g 정도는 괜찮아? (바나나 2개, 삶은계란1알 먹으려구) 2 14:36 60
330597 잡담 근력운동안하고 유산소만 저녁에 딱 50분하는데 운동직후에 단백질음료 마실필요없나..? 1 14:32 51
330596 잡담 나는 진짜 공복운동 체질이 아닌가봐 7 14:27 105
330595 잡담 하천에서 인터벌하거나 걷는게 낙인데 이번 여름은 비 많이 온대서 헬스 끊어야겠네 14:26 21
330594 잡담 아침 운동 하는 덬들은 다들 공복운동해?? 9 14:21 106
330593 잡담 근력운동 시작했는데 근육 좀 보이는 것 같당!! !!!! 1 14:18 32
330592 잡담 운동할 때 앞머리 있으면 불편하지? 3 14:17 60
330591 잡담 황치즈가루 성분 괜찮은거 찾다가 나왔는데 이거 어때보여? 2 14:13 56
330590 잡담 플랭크 몸무게 몇 부터 해도 돼? 5 14:07 112
330589 잡담 요즘 유튜브에 다이어트 빵 레시피 브라우니 레시피 이런 거 쏟아져나와서 너무 좋다... 13:52 39
330588 잡담 운동 갈말.. 6 13:51 82
330587 잡담 만약 운동 6시에 간다하면 밥 언제먹어? 6 13:46 90