살이 너무 안빠지니까 필테쌤이 아침에 두유를 빼고 물이나 레몬물만 마시고 공복을 오래 가지라는데... 아무리 생각해도 이건... 아니지 않나...? 160/54라서 아침에 단백질 채워줘야할거 같은데... 아닌가..?