더쿠 - 운동 강도가 쎌수록 살 빠지는 효과가 비례해야되는거아니야??

기존에 하던 홈트보다 더힘든 홈트로 바꿔서 해봤는데 기존에 하던홈트가 더 효과 좋다고 느끼거든 이건 무슨 경우일까..? 사람몸마다 자기한테 맞는 운동이 있다더니 그런걸까?

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