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근데 떠도는 미용무게로 내려가려면 근육도 빼야하는거 아냐?
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3219076295
2024.05.07 11:43
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어떻게 근육지키면서 저몸무게까지 내려가지.. 싶던데ㅠㅠㅋㅋㅋ
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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