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[🩷톤핏선 X 더쿠🩷] 덬들의 얇착톤업 생기속광을 위한 필수템! 톤핏선 비건 파데프리 핑베 테라조 쿠션 체험 이벤트
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00:08 |
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23.11.01 |
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20.04.29 |
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16.05.21 |
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스퀘어 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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식단/일기 |
이건 식단일까..?
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잡담 |
덬들아 한번 과식한거론 먹는 양 안늘지??
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잡담 |
엊그제 입터져서 오레오 치토스 허니버터아몬드 허니버터칩 꿀호떡 꼬북칩 초코츄러스맛을 하루에 다 먹었는데 만회 가능…?
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21:48 |
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질문 |
그릭요거트는 보통 한번에 얼마나 먹나?
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잡담 |
목 팔 종아리 뱃살은 말랐는데 허벅지 엉덩이 살 진짜 안빠져
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잡담 |
5일내내 운동하고 오늘 쉬었는데 자괴감 들어
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잡담 |
퀘스트 피넛버터컵 조오오오온맛..
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잡담 |
ㅂㄷㅂ) 웨촬용 스튜디오 검색하는데
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21:24 |
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잡담 |
걷기 운동 한시간 했더니 배고프다
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잡담 |
술 과자 액상과당 다 줄였는데 왜 뱃살 그대로냐...
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잡담 |
빅씨스 40분홈트 이게 운동이될까
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잡담 |
오늘 폭식했다
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질문 |
지금 단백질을 챙기려고 단쉐 먹는데 제이제이 보면 이 유튭운 먹지 말래... 어쩌지
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잡담 |
아침으로 그릭요거트+땅버한스푼씩 먹으니까 4-500칼 뚝딱이야
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잡담 |
딱 키빼몸 0인데 한 달에 1-2kg 감량 적절한 속도인가?
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20:56 |
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잡담 |
덬들은 지금 기초대사량보다 몇칼로리 더 먹고 있어?
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20:48 |
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잡담 |
오늘 운동 진짜 하기 싫었는데 내일 과자 한봉지 먹고싶어서 런닝 30분 뛰고 옴
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잡담 |
여름이니까 수영 신청했당
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잡담 |
당근에 단백질 쉐이크 미개봉 팔던데 사볼까
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잡담 |
커피 대신 먹으라고 나오는 제품 먹어본덬있나?!
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