개인적으로 그렇게 걸어가는건 운동이 아니라 노동이라고 생각하거든
물론 일정 심박 오르게 인터벌로 뛴다거나 하면 운동이 되겠지만
외출복 입고 그냥 빨리 걸어가는건 운동 효과 하나도 없는거 같거든
그래서 약속장소에서 많이 먹고 집까지 1시간 걸었다<< 솔직히 이런건 효과 잘 모르겠...
덬들 생각은 어때?
잡담 논란(?)일수도 있는데 뭐 저녁 약속 있어서 많이 먹고 집까지 걸어간다 이런 얘기 많이 하던데
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