점심에 맨날 닭고기1팩 챙겨갔는데 계란2개로 바꿀거고
(저녁에도 닭찌 먹음)
후식으로 더단백/두유챙겼는데 아메리카노로 바꾸고..
왜지? 나만 단백질 채우기 너무 쉽니 ㅜㅜ
고정단백질이
퀘바1개, 닭찌 2팩 + 여기에 피비핏,계란,두유,더단백,두부 같은거 곁들이면
프로틴 과하게 나옴 ㅜㅜ
헌혈했는데 혈중질소 좀 높게나와서 관리들어갔는데
단백질에 중독됐는지 아쉬워..
(저녁에도 닭찌 먹음)
후식으로 더단백/두유챙겼는데 아메리카노로 바꾸고..
왜지? 나만 단백질 채우기 너무 쉽니 ㅜㅜ
고정단백질이
퀘바1개, 닭찌 2팩 + 여기에 피비핏,계란,두유,더단백,두부 같은거 곁들이면
프로틴 과하게 나옴 ㅜㅜ
헌혈했는데 혈중질소 좀 높게나와서 관리들어갔는데
단백질에 중독됐는지 아쉬워..