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요즘 심심해서 운동전후로 몸무게 슬쩍 재보는데 딱 0.2키로씩 차이나더라
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3211578708
2024.05.01 22:05
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아침에 운동하는데 운동하면서 붓기빠지나? 딱 일정하게 차이나서 뭔가 신기하더라ㅋㅋㅋㅋ
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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