폭식과 절식을 반복하다가 이제 도 저히 못 해먹겠어서

5월부터 급식도 신청하고.. 식욕안정화를 위해서 계획을 세워봤어

1. 11시 30분 두유 200ml or 아몬드 5-10알 or달걀 1-2개

 첫끼 혈당스파이크 방지 겸 점심 식욕폭발 예방차

2.11시 50분-12시30분 점심 (급식)
탄수화물 적게(성장기애들이 대상인 급식이어서)
포만감이 생기면 숟가락 놓는연습
야채->먹고싶은것부터먹기(먹고싶은게 남아있으면  배불러도 먹어야되거든..지금의 나는)

3.16시 40분-17시30분
간단한 끼니(샐러드면 좋겠지만/과일/빵/과자 등 그때그때 먹고싶은거 조금씩 먹어주기)

이렇게 계획세워봤는데 괜찮을까..? 

뭐를 수정하면 더 좋을지 조언부탁해!!