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잡담 오늘 헬스장 쉬는데 운동 뭐할까?
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2024.05.01 18:31
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어제 먹고 자느라 못했고 낼은 저녁 약속 있어서 못해

근데 오늘 헬스장을 안열어ㅠㅠ

뭐하지? 걸으러 나갈지? 근력? 스트레칭?

골라주는거 하께~

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