밀 또띠아 샀는데 한장에 120칼로리 당류 1.2 그람 정도더라고 탄수는 20정도야 나는 탄수가 하루 최소 100은 넘어야된다고 알고있었어서 하루에 네~ 다섯장은 먹어야겠군했는데 다방 덬들 글들을 연어해보니까 또띠아 하루에 두장은 오바냐 아니냐로 고민하고 댓에도 두장은 많다고 하더라고 ㅠㅠ?

1.밀또띠아와 통밀또띠아가 다이어트에 크게 유의미한 차이가 있는가?

2.또띠아자체가 하루에 여러장 먹기엔 다이어트에 ㅂㄹ인가?

3.또띠아로만 탄수 해결하면 나는 몇장 먹는게 좋아보여?

이게 궁금해 

하루 먹어야되는 양이 

탄수 120 단백질 70 지방 20이야

키가 엄청 작아서!