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잡담 야금야금 빠지는 중인 내 몸무게 변화
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2024.04.30 22:38
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iPcLLY


먹는 양 조절하면서 조금씩 서서히 빼다가 

57에서 정체되기 시작해서 이번달부터 식단+홈트 해서 다시 밑으로 내려왔어~ 걍 느긋하게 다이어트 중


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