|
이벤트 공지
|
|
[💛구달 X 더쿠💛] 순수비타민 함유량 27% 구달 청귤 비타C 27 잡티케어 앰플 체험 이벤트
403 |
05.11 |
38,275 |
|
공지
|
|
공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
|
23.11.01 |
3,646,682 |
|
공지
|
|
비밀번호 초기화 관련 안내
|
23.06.25 |
4,394,983 |
|
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢
|
20.04.29 |
20,783,122 |
|
공지
|
|
성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인)
|
16.05.21 |
21,925,284 |
|
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
118 |
21.05.06 |
199,011 |
|
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
57 |
21.05.02 |
217,048 |
|
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
137 |
21.04.19 |
258,357 |
|
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
66 |
20.05.11 |
165,633 |
| 모든 공지 확인하기() |
|
377947 |
질문 |
최근에 필라테스 강사를 바꿨는데 맞는 걸까?
|
23:28 |
10 |
|
377946 |
잡담 |
술만 마시면 자제가 안되는데 어떻게 고쳐야 할까ㅜㅜ
3 |
23:22 |
27 |
|
377945 |
잡담 |
한달에 두번정도 하루단식은 갠찮나?
4 |
23:12 |
75 |
|
377944 |
잡담 |
피티샵 다이어터들 모아서 단체톡에 식단 올리기하는데
|
23:12 |
48 |
|
377943 |
잡담 |
헬스장 유산소가 너무 재미없는데 10분씩 기구 여러개 해도 되나
|
22:48 |
31 |
|
377942 |
잡담 |
와 3개월동안 하다가 못참고 방금 마라탕시켜먹었는데
|
22:44 |
74 |
|
377941 |
잡담 |
커클랜드 프로틴바 가격 왤케 올랐냐
|
22:38 |
40 |
|
377940 |
잡담 |
재다이어트 맘잡기가 힘들다..
|
22:33 |
31 |
|
377939 |
잡담 |
스테로이드 주사 맞으면 살 쪄???
5 |
22:32 |
135 |
|
377938 |
잡담 |
얼굴살은 어떻게 빼,,
4 |
22:23 |
127 |
|
377937 |
잡담 |
1박2일 여행이나 과식 등등으로 최대 몇키로 늘어봤어?
3 |
22:15 |
87 |
|
377936 |
질문 |
마녀스프나 양배추참치비빔밥이나 그런 건 일반식인거지?
5 |
22:11 |
161 |
|
377935 |
잡담 |
슬로우버피 진짜 천천히 해도 괜찮은가?
|
21:58 |
40 |
|
377934 |
잡담 |
퇴근 후 운동 할껀데 언제 저녁을 먹어야 할까?
2 |
21:55 |
67 |
|
377933 |
질문 |
닭밥야 할 때 야채를 나물반찬으로 대체해도 될까?
5 |
21:48 |
154 |
|
377932 |
잡담 |
햇반맛 프쉐있는거 아니?
5 |
21:48 |
178 |
|
377931 |
잡담 |
퇴근하고 바로 잠들어서 지금 일어났는데 저녁 패스하까?ㅠ
|
21:45 |
19 |
|
377930 |
잡담 |
pt 9회 남았는데 독립준비 도와달라해야하나
2 |
21:44 |
142 |
|
377929 |
잡담 |
저녁에 그릭요거트를 먹는 건 어떨까
|
21:43 |
33 |
|
377928 |
잡담 |
상체한날은 뭔가 뽀송해서 기분이나쁨...
2 |
21:42 |
188 |
