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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3204228483
2024.04.27 15:31
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맨날 보니까 치팅을 안하게되는데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그냥 계속 짝사랑할까봐 ㄱㅇㄷ 식단 너무 잘챙기고 운동 개열심히함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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